¡Cuidarte es quererte!
La autoexploración mamaria es una herramienta clave para la detección precoz del cáncer de mama. Dedicar unos minutos al mes puedes marcar la diferencia. 💕
👀 PASO 1: obsérvate frente al espejo y revisa si hay cambios en la forma, color o textura de tus pecho.
👐🏼 PASO 2: palpa tus pechos con movimientos circulares y de arriba-abajo. Presta atención a bultitos o endurecimientos.
🙆🏽♀️ PASO 3: no olvides revisar tus axilas y clavículas.
💦 PASO 4: exprime suavemente el pezón y revisa si hay secreciones.
Hazlo una vez al mes, preferiblemente unos días después de tu menstruación.
La autoexploración no reemplaza los controles médicos, pero puede salvar vidas. 🫂